A viagem mais radical
Nem todo mundo que caminhou conosco por anos precisa continuar sentando ao nosso lado.
Um Ano Novo começa com uma nova mentalidade
Mais um ano se inicia, trazendo consigo a oportunidade de reescrevermos nossas histórias.
A importância do Padmasana – postura de Lótus
É a postura utilizada tradicionalmente durante a meditação, onde a pessoa sentada entrelaça as pernas permanecendo com as mãos sobre seus joelhos.
Somos seres inacabados: ainda bem!
Como uma obra prima de Rodin, somos seres inacabados em busca de TRANSFORMAÇÃO.
Estado civil não nos define
Precisamos humanizar a solitude da mesma maneira que humanizamos a parceria
Yoga no dia a dia
Na turbulência do nosso dia a dia não valorizamos o caminho que nos leva à nosso resultado.
Medito, logo existo
Apenas mergulhe profundo neste oceano de águas límpidas e claras sem ego e pré julgamentos
Você acredita no seu poder de intuição?
Apesar de sermos Corpo, Mente e Espírito, quando nos encontramos em algum momento desafiador, a tendência é nos focar em nosso lado racional
Bem-vindo 2021
Qual é o grau de satisfação das nossas experiências cotidianas?
A importância da concentração
Somos bombardeados por notificações e informações, afetando assim nossa habilidade de concentração.
Tire teus sapatos e caminhe sobre o solo
Os pés, são o ponto de apoio do corpo e, por isso, transmitem estabilidade.
Teu cabelo, tua história
O estilo, também pode ser visto na maneira como você mantém seus cabelos.
Ser protagonista da sua vida é respeitar suas verdades
Você conhece o potencial das suas habilidades e é capaz de identificar as suas vulnerabilidades?
Read more Ser protagonista da sua vida é respeitar suas verdades
A Música como ferramenta para o bem-estar
Ouvir música clássica mobiliza os sentidos e causa sensações mentais e, até mesmo, físicas, ajustando frequências de ondas cerebrais.
As emoções afetam nossa respiração
Quando levamos nossa atenção para a respiração, tornamos esse ato consciente, e não apenas algo fisiológico.
Aceitar x Se conformar – Você sabe a diferença?
Vivemos em uma sociedade cheia de padrões sociais que nos são enfiados goela abaixo ao longo de toda a vida.
As cores Vibram!
As cores expressam seu mundo interno ou podem servir de ferramenta para alterar alguns padrões que carregamos conosco
Moda e autoconhecimento em momento de pandemia
Chegou o momento de, através da moda, espalharmos nossas ideias de mundo e expressarmos quem verdadeiramente somos
