A importância do Padmasana – postura de Lótus
É a postura utilizada tradicionalmente durante a meditação, onde a pessoa sentada entrelaça as pernas permanecendo com as mãos sobre seus joelhos.
Você acredita no seu poder de intuição?
Apesar de sermos Corpo, Mente e Espírito, quando nos encontramos em algum momento desafiador, a tendência é nos focar em nosso lado racional
A Música como ferramenta para o bem-estar
Ouvir música clássica mobiliza os sentidos e causa sensações mentais e, até mesmo, físicas, ajustando frequências de ondas cerebrais.
As emoções afetam nossa respiração
Quando levamos nossa atenção para a respiração, tornamos esse ato consciente, e não apenas algo fisiológico.
As cores Vibram!
As cores expressam seu mundo interno ou podem servir de ferramenta para alterar alguns padrões que carregamos conosco
Moda e autoconhecimento em momento de pandemia
Chegou o momento de, através da moda, espalharmos nossas ideias de mundo e expressarmos quem verdadeiramente somos
Sugestão de Leitura
